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| 消除熊貓眼 7大穴位按一按
Jan 3rd 2013, 01:02
開心迎接2013年後，朋友歡聚的興致將延續至農曆年前後，但對許多即將熬夜狂歡的人來說，歡樂的背後卻需付出厚重黑眼圈的美麗代價！中醫師表示，若平時能多多按摩眼周和鼻部穴道，加強血液循環，也能改善或預防黑眼圈與熊貓眼的情況。
▲ 若是因鼻過敏所引發的黑眼圈，民眾可加強按壓鼻通穴和迎香穴改善。（攝影／黃志文）
中醫師黃慧娟建議，常有黑眼圈困擾的民眾，可先讓專業中醫師診視個人體質和病因後，予以適當的內服藥物調理，再輔眼眶骨和鼻部周邊穴位的按摩，維持雙眼明亮和眼周膚色不暗沈，予人活力十足的形象。
按摩時，可以從眼睛內眥的睛明穴開始，由內往外，沿著攢竹穴、魚腰穴、太陽穴和承泣穴輕輕按壓，且搭配按摩鼻翼的迎香穴和鼻通穴，促進氣血循環，改善眼周血液循環。黃慧娟中醫師建議，每天按摩2次，每次20至30下，且建議按摩前先以溫毛巾熱敷眼鼻，效果更為顯著，按摩力道以穴位感覺略痠即可，避免過於施力重大，傷及眼睛。
【告別黑眼圈的7個穴位】
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| 美研究：肉肉的可以活更久
Jan 2nd 2013, 19:24
不同於標準體重最健康、長壽的理論，美國知名流行病學家凱瑟琳•佛萊戈發表研究結果說，體重略為超重（身體質量指數BMI 25至29.9）反而讓人活得更久。
發表於美國醫學會期刊的報告指出，略為超重的人，其過早死亡率比符合體重標準的人減少6%，即使是輕度肥胖（BMI 30至34.9）的人，其過早死亡率，也較理想體重者減少5%。BMI為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。
在美國疾病預防控制中心全國衛生統計中心工作的佛萊戈，率領團隊分析約100項研究，得出上述研究結果。這項研究為迄今最大的一個，研究對象將近300萬人。
英國「獨立報」報導，體重過重的人更長壽，可能是因脂肪可保護心臟。此外，身體多存些脂肪，生病或是住院胃口變差時，較有體力對抗疾病。
此外，有體重過重和肥胖問題者，高血壓和糖尿病問題出現時，較能及早發現與早期治療，而某些過重的人反而較常運動，吃得比正常體重的人好，是他們較長壽的其他原因。
不過，這不意謂大家夥應該放棄減肥的新年新希望，或過年過節可肆無忌憚吃喝，因為嚴重肥胖，亦即BMI高於35的人，死亡率提高29%之多。
紐約時報報導，研究顯示，正常身體質量指數（18.5至24.9）的定義可能有待修正，因為它太瘦了。此外，脂肪多不見得是壞事，只要它不是囤積在肚子上。大腿或臀部累積脂肪，不見得不好。
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| 諾羅病毒發威 連假每日二千人就醫
Jan 2nd 2013, 21:30
中國時報【張睿纖╱台北報導】
元旦連假中，不少人鬧肚子跑急診。衛生署疾病管制局統計，四天中，每十人就醫就有一人腹瀉，每天都有接近兩千人掛急診，多因感染諾羅病毒。今年疫情高於往年同期，預計農曆年期間達高峰。
疾管局監測數字顯示，上周諾羅病毒疫情趨緩，急診百分比由前一周的八．六％下降至七．八七％。但因連假中民眾聚餐機會變多，四天全國急診腹瀉就診病例百分比上升至一○％。
疾管局疫情中心主任莊人祥表示，連假平均一天有一千七百多人因腹瀉就醫，上周也共九千多人就醫，比去年同期整整多了一倍。九月至今，腹瀉群聚增加至六十五起，主要來自學校。
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