小資購物商城-居家生活小家電 廚房家電用品

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

「別假了！呷一支啦！」利用年假戒菸的朋友，開工後經常面臨不知如何拒絕菸友的抽菸邀約，戒菸功虧一簣。董氏基金會義工團陳淑麗、趙舜、李明依及李(王羅)昨共同分享成功拒絕吸菸邀約的撇步，做到「無菸健康一整年」。

面對吸菸邀約，戒菸成功的李(王羅)建議施展「講信用」密技，回答「我已經答應家人、小孩不抽了啦，堂堂男子漢說到做到，不能反悔！」或用《犀利人妻》的台詞「回不去了！」幽默化解。

趙舜則表示，「躲摸摸」也是個好方法，戒菸時期別成群結隊，暫時躲避菸友。去年他成功規勸五個朋友戒菸，今年的新年新希望就是加倍，希望讓身旁十個朋友都能戒掉香菸的誘惑。

李明依也提醒，若家中有小朋友，應創造無菸環境，避免讓下一代受到二手菸危害，她更將《甄嬛傳》台詞「賤人就是矯情」，改編成「健人就要腳勤」，提醒要健康就應多活動、多走動。

從尾牙、過年到年後的春酒，很多民眾都不免成了大腹翁、大腹婆，目前是瑜珈老師的義工陳淑麗也示範四個在辦公室就能做的瑜珈動作，藉著簡單運動，增強肺活量、塑腰、加強腹部肌肉，達到抗菸癮、瘦小腹功效。詳細動作可上董氏基金會網站查詢。